Yoga
yoga for børn og voksne
Jeg tilbyder yoga til børn og deres voksne. Det gør jeg gennem børne- og familieyogahold, hold for voksne, forløb med børneyoga i daginstitutioner og sidst, men ikke mindst, tilbyder jeg kurser i børneyoga til pædagogisk personale.
Jeg var til yoga første gang i 2000. Det var i et dramalokale i Aalborg. Vi havde fået lavet nogle måtter hos et tæppefirma og yogablokkene blev lavet af to stykker træ, der var skruet sammen i de rette mål. Jeg husker, at det var sjovt, men også, at jeg landede på hovedet, da jeg skulle stå på hænder første gang.
Siden har yogaen været en del af mit liv i større eller mindre grad og jeg er blevet ved med at vende tilbage og har altid efter en pause haft følelsen af at komme hjem, når jeg landede på yogamåtten.
I 2012 underviste jeg for første gang en lille gruppe børn i den børnehave, hvor jeg arbejdede og det var kærlighed ved første blik: yoga og børn er den skønneste kombination!
Lige siden har børneyoga været en fast del af mit pædagogiske arbejde. I to år var jeg ansat som "yogapædagog" i en integreret institution og jeg elskede at kunne fordybe mig og gøre yoga til dagligdag for børnene.
Jeg startede med at undervise i eget regi i 2014. Først var det mest børnehold, men hen ad vejen har familieyogaen sneget sig ind på mig.
Jeg elsker stemningen til familieyoga og jeg er vild med, hvordan jeg ad den vej kan være med til at skabe grobund for gode stunder med nærvær mellem forældre og børn.
I 2019 begyndte jeg at undervise pædagogisk personale i børneyoga og det gør mig så glad at vide, at yogaen kommer ud til stadig flere børn.
I dag er arbejdet med at få børneyogaen ind i daginstitutionerne en stor del af mit virke. Det er så meningsfyldt og jeg elsker at undervise og lave kurser.
Efter i mange år at have haft mit fokus på børnene og familierne tog jeg i vinteren 2020 til Indien for at fordybe mig i yoga for voksne.
Jeg ønskede at komme dybere i min egen praksis og samtidig dygtiggøre mig. Det var fantastisk at lære om yogaen dér, hvor den har sin oprindelse og det har åbnet op for, at jeg nu også underviser voksne.
Jeg er spændt på, hvad min videre rejse med yogaen vil bringe.
“Rikke er en fantastisk yogalærer. Hun er nærværende i sin undervisning og formår at støtte hvert barn, der hvor de er. Gennem en fantasifuld, kærlig og inspirerende undervisning, guider hun børnene gennem forskellige yogastillinger. Jeg elsker Rikkes tilgang til og tro på, at hvert barn er unikt, og skal støttes i at være sig selv. Det gør hun både i den måde hun møder børnene på og gennem sine guidede meditationer.
Efter min 5-årige datter og jeg er begyndt til yoga hos Rikke, hører jeg ofte min datter komme med forskellige støttende matraer, som jeg genkender fra yoga. For eksempel har hun haft stor glæde af at kunne fortælle sig selv: ”Hvis jeg tror, jeg kan, så kan jeg” :)”
Julie Bruun, Kropsterapeut og mor til Thea på 5 år
