Lad os følges ind i efterårets sidste måned og sammen sætte fokus på velvære, ro og fordybelse.
Over 4 onsdage har vi fokus på at bevæge kroppen og samtidig finde ro og hvile.
Du vil blive guidet blidt gennem yogastillinger, bevæge hele din krop og skabe mere smidighed, velvære og ro i krop og sind.
Undervejs vil vi have fokus på vejrtrækningen og på at lande kroppen i ro til den afsluttende savasana - yogiens søvn.
Når vi laver yoga online rækker energien ud gennem skærmene. Vi er sammen, hver for sig og du kan hoppe direkte i seng bagefter, hvis du har lyst til det.
Forløbet består af 4 gange med yoga online via Zoom hvor vi kan se hinanden. Efter hver gang vil du få tilsendt en videooptagelse af undervisningen, så den kan ses igen.
Forløbet koster 395,-
Du kan vælge at være med én enkelt gang for 120,-
Du melder dig til ved at sende mig en sms på 26742694 eller mail: info@rikkekobaek.dk
Er du studerende, arbejdssøgende eller på anden måde presset i din økonomi, så skriv til mig og lad os finde en løsning.