Yoga for 10-14 årige piger er et yogaforløb, hvor vi skal lave yoga og have det sjovt.
Vi laver yoga, åndedrætsøvelser, mantraer og mindfulnessøvelser. Der vil være elementer af historiefortælling, samarbejdsøvelser og leg. Alle kan være med uanset, om de har prøvet yoga før.
Timerne slutter altid af med en lang og afslappende yogasøvn.
Undervisningen har fokus på vejrtrækning, styrke, indre ro og velvære og mit håb er, at den vil hjælpe dit barn til at finde ro i en travl og krævende hverdag.
Jeg lægger vægt på at skabe en tryg gruppe med grobund for udvikling, styrkelse af selvværd og fornemmelse af egen krop og sind. Derfor er der også tale om et lukket hold med max. 10 deltagere.
Vi mødes i Lille Yogahus på Nyrnberggade 21,1, 2300 Kbh.S
Forløbet kører over 11 onsdage. Der er enkelte onsdage, hvor vi ikke kan være i studiet pga. afholdelse af uddannelse. Disse dage vil undervisningen foregå online via Zoom.
Datoer: 23/2, 2/3, 9/3*, 16/3, 23/3, 30/3*, 6/4*, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5
(datoer med * er online)
Tidligere deltagere har sagt:
"Jeg kan godt lide yoga, fordi det er afslappende og vi får lov at lave rigtig yoga" (pige 11 år)
"Jeg kan godt lide yoga, fordi du putter en historie på" (pige 13 år).
Prisen for hele sæsonen er 1395,-
Tilmeldingen er bindende og gældende ved betaling.
Ved aflysning fra min side betales pengene retur.
I tilfælde af nedlukning eller restriktioner, der hindrer undervisningen, vil forløbet rykke online og blive gennemført på Zoom. I dette tilfælde betales pengene IKKE retur.
Tilmelding på 26746294 eller info@rikkekobaek.dk
Skulle du være i en økonomisk trængt situation og have en pige, som virkelig gerne vil til, og har brug for, yoga, så kontakt mig og lad os finde en løsning.